2023年5月の連休…
本当にコロナ禍の中にいて、なんだかんだとニュースに
かじり付いていた2年前、、、
何がなんだか分からないけれど、その大変さにびっくり！
私たち人間は、どの病気に関わらないようにするけれど
得体に知れない無地無臭の相手と戦うことはできない。
「病気にならない＝免疫力強化」
多くの人が「命」と向き合ったことを
つくづく、考えさせられた時でもありました。
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健康の源は「腸の活性化」は必須！
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こんなこと聞いたことはないですか
「小麦が実は腸に良くないって言われていますから…」と
確かに小麦粉を使うところが減っています。
いかに自然なものか、
蓄積されるとどんなことを引き起こすか、など
特にアレルギーや疾患をもつ方は、小麦の害について
かなり厳しい食生活をされていると思います。
私の姪っ子にやはり小麦がダメで、、、
食事に気をつける意識は半端なかったです。
ママが大変なのが本当に伝わってきて
命に関わるので、、、
小麦がどうしてそんなに良くないのか、ですが
実は、腸管を荒らして、毒性があると言われています。
タンパク質の「レクチン」が含まれていることで
そのレクチンの中に「グルテン」も含まれています。
タンパク質を摂りすぎると腸に負担がかかります。
それは、
そのタンパク質が未消化で腸に届くと
かなり負担がかかります。
でも、、、
食べたくなりますよね。
ただ、絶対ダメってことではないんです。
結構、その辺の疑問を解きたい！っていうのが私。
まずは「レクチン」が含まれいる食品を少し
下記におしらせしておきますね。
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レクチンって何？
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そう、レクチンが含まれている食品は！
玄米、パスタ、そば、シリアル、ジャガイモ、きゅうり
ジャガイモ、豆類全般、チアシード、トマト、茄子、メロン他
アレルギーをもっている方で消化吸収が弱い方は
避けた方がいいですね。
しかも今の小麦は昔と随分変化したようで
遺伝子組み換えや多くの品種が改良された輸入小麦が大半、
なのでグルテンがかなり増えているものを
私たちは口にしていて、んー、
胃で消化されにくくなっています。
とはいえ、避けれない私たち現代人、、、
内臓を強化して、免疫力を高めることの
アブローチが必要だと思います。
さて
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消化不良にオススメの精油ブレンドは！！！
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・ゼンジェスト
・ジンジャー
・バジル
・ブラックペッパー
・スペアミント
・柑橘系
・マジョラム
すぐに胃薬に頼らなくても、オーガニック植物エキスの
精油たち、しかも「上品質のCOTG認定の精油」を利用して
自然療法で手当てができるのは、本当に嬉しくないですか^^
春はデトックスの季節です！
これまで続けて来たい人も
これからの健康を考えて始めてみようと思う方も
まずは、継続することも大切ですが、、、楽しいって思えることが一番です。
春から夏にかけて、、、体力をしっかりつけて
秋、冬に向けて準備してみませんか。
免疫力強化は、腸内デトックスが鍵を握っています。
