Medi-PRANAセラピーメソッド@
コンシェルジュ 染川です^^/
心地よい眠り、、、していますか？^^
個人的な話になってしまいますが、私、
寝つきがすごく良すぎです（笑）
でも、あるヘルスチェックでは、その睡眠の取り方が
要注意だったんです。
不思議ですね、眠っていると思っていても
実は、眠れていないとデーターとして診断されました。
質の良い、睡眠ではないと言うことなんです^^;;
仕事のほとんどはPCの前にいることが多くて、
結果的に確かに視力は著しく落ちました。
幸いにも健康ケアアプローチの仕事なので、
知らず知らずのストッパーサインは、体感することが
できています。ただ、、、睡眠については
なだれ込むように眠っていたことは、逆に
睡眠不足となって、それが進むと「睡眠負債」を
抱えることになっていたと思います。
今では、寝る前に携帯は見ないし、
ベッドにも持ち込まない、
寝る前に温かい飲み物を飲む、
まずはできることから… 進めています^^
そこで、実体験として「心地よい眠り」につくには、を
実践してみることに、、、
深い呼吸：腹式呼吸（風船のようにお腹を膨らませる呼吸法）
全身をリラックスさせて”副交感神経系”を活性化させていく
すぐにできるシンプルで効果的な呼吸法です。
ベッドに入って、眠ろうとしているカラダが
リラックスできる呼吸です、、、過度なストレスモードを
穏やかへと導きます。
現代人のほとんどは、胸に空気を入れるだけの浅い呼吸をしていて
そのことにも気づくことはない生活をしています。
まずは、ベッドに入ってからリラックスできる呼吸から
トライしてみてください。
眠れていた人も眠れていなかった人も… です^^V
深い呼吸：腹式呼吸を少しの間おこなうことは、心拍数を下げて
血圧を安定させる効果があります。
安眠、、、
節分も明けて、旧歴で言えば今日から2019年、
新年です！
そして、いよいよ、春に向けて、、、
Medi-PRANAセラピーメソッドとして
PRANAセラピスト育成も始めたいと思っています。
その前に、東京中部アカデミー認定校としての
役割も担っているので、、、
エナジーを伝達する「エバンジェリスト」への道を
ご紹介する大きな説明会の助走となる、シークレット体験会を
まずは、開催することになりました！！！
下記にて大阪、芦屋の地で体験会開催します！
******************************************************************
＜日程のお知らせ＞2019年
●関西：Medi-PRANA芦屋サロンにて
2月11日(月) 10:30・14:00 満席御礼
2月24日(日) 10:30・14:00
●関西：アカデミー認定校主催(東京中部校)大阪市内にて
2月17日(日) 14:00・18:00 ２部制
******************************************************************
まずは、どんなセラピーなのかを是非！
見に来てください、そして体験してみてください🌿
🌿ご参加お問合わせ
→ コチラから
—————————————————–
Medi-PRANAセラピー体験者『お客様の声』：
無料会員登録募集中！
🌿LINE＠
” 地球にやさしい “Medi-PRANAセラピーメソッド
ID: @prana07m
